【東村山市の整体院】腰や肩の痛みと他の部位との関係
東村山市の整体院で施術を体験!腰・肩の痛みは他の部位に影響する?
東村山市の整体院などで施術を受ける方は増えています。その中には痛みを我慢するうちに身体をこわばらせてしまい、別の悩みが出てきてしまうケースも少なくありません。こちらでは、意外な腰と胃の痛みの関係、肩と頭痛の関係についてご紹介いたします。
腰の痛みと胃の痛みの意外な関係について

「腰が痛いと感じていたら、胃まで痛くなってしまった」という方も時折みられます。腰の痛みと胃の痛みは、誰もが一度は経験したことがあるでしょう。一見関係がなさそうな2種類の痛みは、関連し合っている場合があるのです。
腰の痛みで引き起こされる胃の痛み
急性の激しい腰の痛みや慢性的に長引く腰の痛みも、痛みを感じている方にとっては大きなストレスになります。そのため、ストレスの影響を受けやすい胃腸の不調につながってしまう場合があります。
また、腰の痛みを和らげるために、決められた量を超えた鎮痛剤を服用したことが原因で胃が荒れて、痛みや吐き気などが出てしまうこともあります。
痛みを我慢しようと身体を硬くしている状態は、痛みがさらに強く感じられてしまいますので、緊張を緩めることが大切です。
胃の痛みから始まる腰の痛み
痛みがあると、痛みに耐えるために身体を硬直させたり、痛む場所をかばうような姿勢を取ったりすることが多いです。胃の痛みによる身体の反応で、腰まわりの筋肉の循環が悪くなったり、姿勢が悪くなったりして、腰の痛みの原因となることがあります。
その他にも、胃を含めた消化器系の内臓が疲れて動きが悪くなったり、冷えたりすることからくる不調も腰が痛む原因になります。
腰の痛みと胃の痛みが同時に起きたら
自律神経が乱れた際は、身体の冷えや胃腸の不調などが同時に起きることがあります。そして、腰の痛みと胃の痛みも同時に感じることがあります。自律神経が乱れることでうまくリラックスできなくなるため、腰周辺の筋肉のこわばりも生じやすくなるのです。この筋肉のこわばりが腰痛を引き起こす原因となります。
なお、身体の痛みは自律神経の乱れや筋肉のこわばり以外にも大腸や子宮、腎臓などの病気でも痛みが生じることがあります。安静時も腰の痛みが続く場合や気になる症状がある場合は、医療機関を受診して他の病気が隠れていないかを確認することも大切です。
頭痛を引き起こす肩の痛みの仕組み

肩の痛みと頭痛のセットで悩んでいるという方も多くいらっしゃいます。なぜ、肩の痛みが頭痛を引き起こすのでしょうか。
肩の痛みのメカニズム
肩の痛みの原因は、肩から首にかけての血流などの循環が悪くなることが考えられます。血液循環が悪くなると筋肉などの組織の中の老廃物が回収されず、うっ血したり、むくんだ状態になります。この状態になると肩から首にかけて柔軟性が失われ、冷えや痛みを感じるようになります。これが痛みのメカニズムです。
組織が硬くなった状態になると緊張や収縮したり、硬くなった組織に圧迫されたりするため、さらに循環が悪くなり、痛みもひどくなります。そして、その範囲が背中まで広がるという負のスパイラルに入ってしまうのです。
肩の痛みから起きるのは「緊張性頭痛」
頭痛は大きく分けて、緊張性頭痛、片頭痛、群発性頭痛があります。
- ・緊張性頭痛:頭の両側に生じる、しめつけられるような痛み
- ・片頭痛:頭の片側で生じる、脈打つような痛み
- ・群発性頭痛:目の奥が痛むような激しい痛み
このうち、肩の痛みが原因になるのは緊張性頭痛です。首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張することで、後頭部を中心に頭の両側や首筋などに、しめつけられるような痛みが生じます。
頭痛を和らげる方法
頭痛になりやすい生活習慣には、長時間同じ姿勢を続けたり、負担のかかる姿勢を繰り返したりすることが挙げられます。パソコンなどによる眼の疲れも原因の一つです。肩まわりをほぐす運動や、筋肉を緩める施術を取り入れることなども対策として挙げられます。
東村山市の整体院が健康的な身体づくりをサポート!
東村山市内や東村山市周辺で健康的な身体を目指して対策したいとお考えなら、当院にお任せください。細やかなカウンセリングを実施し、身体のお悩みや目的など一人ひとりに合わせて、オーダーメイドの施術をご提案させていただきます。ボキボキと音を鳴らすような施術ではなく、また、薬や道具も使用しませんので、初めての方も気軽にご利用いただけます。筋肉を軟らかくする施術に興味をお持ちの際は、東村山市の当院までご相談ください。健康的な身体づくりをサポートいたします。
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