腰痛・肩こり・慢性痛ー原因から根本改善！志木市の筋肉専門村山筋整復院 | 東村山の整体／女性・腰痛・肩こり「太陽の治療院」

マッサージやストレッチは筋線維を傷つけます。

腰痛など痛みを感じる部位というのは、必ず痛みを感じ取る神経が通っている場所です。

慢性的な痛みを感じ取る神経があるのは筋肉ですから、痛みを感じるときというのは、筋肉に何かしらの異常があるということ。

つまり筋肉が緊張しているため、血管が圧迫されて血行不良が起きることによって、痛みを感じるのです。

腰痛も同じメカニズムです。

一般的には骨格矯正や温め、マッサージなどの方法があるが、これらは筋肉の緊張を和らげることはできないのだろうか？

骨格を矯正して慢性痛が緩和することもありますが、筋肉が緊張したままではまた歪んでしまうので、骨の矯正を延々と続けなくてはなりません。

温めるなどで慢性痛が緩和されることもありますが、延々と温め続けることは難しいです。

また、マッサージで筋肉が軟らかくなると思われる方が多いですが、筋肉の線維が断裂して修復している状態を“揉み返し”と呼び、揉み返し後の筋肉内には傷が残るので、この揉み返しが起これば起こるほど筋肉は緊張していきます。

今まで良かれと思って行ってきたことが、結果悪化していることもあるのです。